Quer mudar alguma coisa em sua vida? Aja!!
Esperar as coisas acontecerem não vai causar nenhum impacto positivo no seu dia-a-dia e, consequentemente, seu futuro deverá permanecer exatamente como o seu presente, se não pior, já que as coisas tendem a se desgastar com o tempo.
E eu não estou falando apenas de coisas materiais…
Isso é uma regra universal. Tudo o que você precisa para iniciar uma longa jornada é dar o primeiro passo.
Ok, eu sei que este texto já está cheio de “frases feitas” estilo livro de auto-ajuda, o fato é que se você realmente quer progredir, seja em qual aspecto for (pessoal, profissional, financeiro, emocional e/ou espiritual) você precisa fazer a sua parte. E tudo começa com pequenas mudanças diárias que, eu tenho certeza, poderão ser o início de uma nova fase para você.
Existe uma teoria que diz que são precisos ao menos 21 dias para qualquer nova ação ou pensamento se torne comum para uma pessoa, portanto lembre-se: a perseverança é o caminho do sucesso.
Então vamos lá, pratique cada uma dessas ações absolutamente todos os dias e isso irá, verdadeiramente, mudar sua vida.
1. Ao levantar pela manhã, arrume a cama
Antes de efetivamente começar o seu dia, arrume sua cama. Apesar disso parecer ser uma tarefa chata e/ou rotineira, ver sua cama arrumada dá uma sensação de tranquilidade e organização o que, imediatamente, te energiza para as próximas etapas do dia.
E nada melhor do que chegar em casa depois de um dia estressante de trabalho e ter sua cama arrumada e aconchegante para uma excelente noite de sono.
2. Nunca deixe louça na pia para lavar no dia seguinte
Lavar a louça após a refeição é quase tão importante como escovar os dentes.
Assim como arrumar a cama pela manhã, levantar no dia seguinte e encontrar a cozinha limpa, organizada e sem louças sujas na pia, além de agilizar todo o seu processo do café da manhã, vai fazer com que você, imediatamente, se conecte às coisas importantes que você terá durante o dia.
3. Controle seus gastos
Crie uma planilha de controle de suas finanças, faça as anotações necessárias e consulte-a diariamente. Isso fará com que você consiga administrar sua vida financeira de forma muito mais clara o que o ajudará planejar onde você quer chegar no futuro e conquistar seus objetivos.
No bônus 1, abaixo, você poderá fazer o download de um exemplo de uma planilha de controle financeiro bastante simples que me ajuda já a muitos anos.
Baixe a planilha em seu computador e abra-a em programas como OpenOffice ou Microsoft Excel ou, se preferir, faça uma cópia para seu Google Drive:
Clique aqui para acessar/baixar a Planilha de Controle Financeiro
4. Tome um copo d’água a cada hora
Diz-se, a muitos anos, que nosso organismo precisa de pelo menos dois litros de água por dia. Mas quem é que fica computando quantos litros bebeu em determinado dia?
Está aí uma maneira bastante simples de ajudar o seu organismo a funcionar melhor. Considerando que um copo normal de água tem cerca de 200ml, se você se habituar a tomar um copo de água a cada hora e ficar acordado durante 10 horas por dia, irá conseguir alcançar justamente esse dois litros sem nenhum esforço.
5. Passe 10 minutos por dia em absoluto silêncio
Em tempos de redes sociais, com a quantidade absurda de todo tipo de informação e com a velocidade com que o tempo passa parece ser impossível a gente conseguir parar por 10 minutos e ficar sem ouvir ou falar nada…
Porém, mesmo no meio da cidade mais barulhenta, é possível sim achar um cantinho só seu onde você não seja incomodado por ninguém. A questão não são os barulhos externos e sim que estes barulhos não interrompam o seu momento de silêncio.
Existem vários exercícios de respiração e outras técnicas que você pode fazer para conseguir alcançar aquele estado em que você está tão relaxado e concentrado que não importa o que está acontecendo lá fora.
Nos links, abaixo, você poderá conhecer algumas dessas técnicas:
- Fique saudável com técnicas de respiração
- Conheça 5 técnicas de concentração comprovadas pela neurociência
Acompanhe o blog da HostMeta para ler a parte 2 deste artigo com mais 5 super dicas e bônus especiais para mudar sua vida!
